1寶寶的喂食篇
寶寶所需營養元素及其食物來源
6大必需營養素：
蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質、水
食物來源：
1, 良好的蛋白質源自魚、禽、肉、蛋、奶；
2, 糖類的主要來源是糧谷類主食；
3, 脂肪的主要食物來源是花生油、芝麻油、大豆油、禽類、豬、牛、羊等；
4, 維生素和礦物質種類較多，如水果、動物內臟、胡蘿卜、玉米、小米、黃綠蔬菜等，含維生素B1的食物有瘦肉、蛋類、豆制品和粗雜糧等；魚類、蛋類、家禽、家畜的內臟均富含維生素A；
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不適合寶寶吃的食物
1, 口味較重的調味料，此類食物容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其營養素的吸收；
2, 生冷海鮮，未經烹煮的食物，容易引發過敏現象；
3, 質地堅硬的食物，如花生、堅果類及爆米花等食物，容易使寶寶嗆到；
4, 經過油炸的食物，食用大量的油炸食品會對寶寶的智力、身體發育產生很大影響。過多的食用油炸食品，會使寶寶攝入過多的熱量，加上寶寶的運動量較少，很容易導致寶寶肥胖。另外，油炸食物會破壞食物的維生素等營養物質，降低食物的營養價值。
2寶寶的日常照顧篇
養成良好睡眠習慣
1, 寶寶睡覺最遲不超過21點，一般以20點前睡最為合適；
2, 寶寶入睡前0.5-1小時，不要讓寶寶看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不要玩玩具；
3, 晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股；
4, 養成良好的自然入睡習慣，不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓寶寶入睡。
5, 要按時上床、起床，形成按時主動上床、起床的習慣。
寶寶身體器官的護理
眼睛：寶寶的房間，自然光線一定要強；每周看電視不能超過2次，每次不能超過10分鐘；寶寶看圖書、畫畫等坐姿要端正，書寫演的距離宜為33cm，不能太近或太遠；多吃富含維生素A的食物，如肝、蛋黃、深色蔬菜和水果等。
牙齒：平時要適量曬太陽，補充鈣和維生素D；多吃蔬菜水果，少吃零食甜食；要講究口腔衛生，飯后要漱口，早晚要刷牙；定期進行牙齒檢查。
咽喉：一歲以上的寶寶，很多易出現上呼吸道感染，保護咽喉顯得很關鍵。注意保持周圍環境空氣的新鮮，預防咽炎、扁桃腺炎。寶寶吵鬧時要及時制止，家長不能引誘寶寶狂呼亂叫，更要教育寶寶不任性哭鬧，以免聲帶充血腫脹、發炎。平時要注意給寶寶補充足夠的水份。
留心寶寶的生病信號
食欲：若發現寶寶食欲改變，食量減少或拒食，往往是患病的前兆表現，應及時就醫，對癥治療；
睡眠：睡眠時寶寶有啼哭、煩躁不安、手足蹬動、頭部后仰、腰部挺伸、昏昏睡睡等癥狀時，應及時求助醫生，對癥治療；
情緒：寶寶的情緒突然改變，變得不愛玩，好哭鬧，或性情暴躁或膽小怕事等，然后才出現發燒、嘔吐、嗜睡等癥狀時，一定要及早送醫治療；
面色：當寶寶的面色出現發白、青紫并有口唇、甲床蒼白或其他并發癥時，應引起注意；
大便：寶寶的大便如出現紅、綠、黑、白等多種顏色時，一定要先考慮是否是飲食引起的，在排除了飲食因素后，考慮患病的可能，應及早就醫。
3寶寶的身體發育篇
寶寶成長的過程
體重
1, 1歲后體重增長速度減慢，全年增加2.5-3.2kg;
2, 2歲時約12kg，為出生時的四倍;
3, 2歲后每年增長2-3kg，增長速度減慢;
身高
1, 1歲后身長增長速度減慢，1-2歲全年增長約10cm;
2, 2-3歲平均增長約5cm，1歲到3歲寶寶增長約25cm;
3, 三歲時身長約100cm。
4寶寶的智力開發篇
培養寶寶的閱讀習慣
父母要根據寶寶的年齡階段選擇適合寶寶的讀物，這個時期的寶寶最好選擇一些繪本故事，適當配有圖釋漢字，讓寶寶翻看自己感興趣的圖片，無意中記憶圖片的名字。父母陪孩子一起看非常關鍵，父母要表現的很投入，不敷衍，這樣不但有利于培養親自感情，同時對培養閱讀興趣也非常有幫助，父母給寶寶講故事，引起寶寶的興趣，閱讀習慣慢慢也就培養起來了。
培養寶寶的社交能力
1, 當寶寶能走路時，要給他創造與外人接觸的機會，特別鼓勵寶寶和別的小朋友玩；
2, 幫助寶寶結交玩伴，鼓勵他交往，并給予他自由選擇玩伴的權利，可以邀請小朋友來家里一起玩；
3, 寶寶最初的交往會出現一些排斥的態度，家長要引導寶寶學會分享；
4, 不要在寶寶面前說人家小孩子的不是，也不要在自己寶寶面前經常表揚別人家的孩子；
5, 相信寶寶解決問題的能力，不要過多的干涉孩子們之間出現的矛盾，盡可能讓孩子自己解決問題。
